体育生如何发一篇sci

体育生发表SCI论文需要充分的研究准备和学术积累。以下是一些建议：
1. 选择合适的研究方向：在体育科学领域，有许多研究方向可供选择，如运动生理、运动营养、运动损伤预防等等。选择自己感兴趣且具有一定研究价值的课题进行深入研究。
2. 开展实验或调查：针对所选课题，进行实验或调查，收集相关数据，为撰写论文提供充足的实证支持。
3. 文献综述：查阅相关领域的学术文献，了解已有研究成果和不足之处，为论文撰写提供思路和框架。
4. 撰写论文：根据研究结果和文献综述，撰写论文。论文应结构清晰、逻辑严密、论据充分、表达准确。
5. 寻求导师或专业人士指导：寻求导师或专业人士的指导，帮助修改论文，提高论文的质量和发表成功率。
6. 投稿和修稿：将论文投向SCI期刊，根据审稿意见进行修稿，最终获得发表。
总之，发表SCI论文需要充分的研究准备和学术积累，需要在研究方向、实验或调查、文献综述、撰写论文、寻求导师或专业人士指导以及投稿和修稿等方面做好充分的准备。

卧推100kg是什么水平

58岁（1964年）健身6年，175公分高，从20公斤开始，到现在，60公斤可以做10组，每组8个。70公斤不敢全放下，1/3行程，因为自己在家练，可以做3组，每组5个，目标：2023年上半年，70公斤可以做全程，几个不敢说。

在健身房里，100kg是什么概念？

一根卧推用的杠铃杆，一般约20kg。如果锻炼者使用的杠铃片是一片20公斤重的，那么在杠铃杆两端各装2片杠铃片，加起来的总重量就正好是100kg。

接下来的问题是，平板卧推100kg，是指只能推起一次（1RM），还是可以推起几次，或者推多组、每组推多次？而且这还涉及到动作的标准性问题，比如推半程和推全程，同样是100kg，难度自然大不相同。另外，是推自由重量，还是在史密斯架上（有导轨）推，难度差别也较大。

为了方便讨论，本文中的“卧推100kg”是指，平板卧推，只要能推起一次（1RM）就行，采用自由重量。

在回答这个问题前，我们必须先找到参照物，否则没法讨论。

一种是感性参照，凭经验。大多数二十至四十来岁的健康成年男子，只要能在健身房进行一两年规律的力量训练，都可以达到卧推100kg的水平。由于每个人的年龄、体能等状况都不同，这一过程所耗费的时间也各不相同。但可以肯定，达到100kg的目标虽然有点难，但并非高不可攀。

另一种是权威机构的标准。御行君找到的是美国国家体能协会（NSCA）在其发表的《体能测试与评估指南》中的标准，作为参考。

在这个指南中，它测试并统计了美国美式橄榄球运动员平板卧推的最大力量值百分位值。其中100kg的力量卧推水平，大致相当于：

14至15岁高中生运动员，前20%的水平（平均值95至110kg）；

16至18岁高中生运动员，前40至50%的水平（这个年龄组的卧推平均值为97kg）；

全美大学生体育协会（一级）运动员，这个级别中，最低水平的10%的运动员的卧推平均值是109kg，卧推100kg者距离这个平均值尚差9kg；

尽管网络上「人均卧推150kg」，但我可以很负责任地讲。

卧推100kg这个重量基本是一个分水岭。

如果不是特别硬核的力量训练者，这个重量够了。

卧推100kg是一个什么概念？

如果你不是美式橄榄球运动员、力量举选手、摔柔项目的玩家，你大概率也不会遇到卧推超过这个区间的爱好者。

很多男性一辈子，可能卧推最高也就停留在这个区间了。

如果你不做严格的训练计划、不考虑训练计划的合理性和持续性，如果你瞎练、随便练、没有特别明确的进阶策略，如果你的动作技术不是特别好——这种情况下，假如你每周固定练习1-2次卧推，那你的卧推基本上限就是卧推100kg。这已经达到了玩票训练性质的“天花板”。要再往上走，训练动作技术、训练计划都要有很大调整，而有这种钻研精神的训练者极少。

这个重量在各类非重竞技项目中也足够用了。（大多数人都是这么练的，甚至一些体制内运动员的卧推也是这么个练法）

卧推超过100kg的训练者，通常来说在卧推上已经不是玩票性质了。

没有经过训练的人卧推不了一百公斤，即使在健身房长期撸铁的人也没有多少能卧推一百公斤的。卧推一百公斤说难也不难，关键看你训练的强度和方式方法，还有饮食和生活习惯。另外；没有把握，或没有旁人保护，千万别挑战大重量，这会有危险性的。

我个人觉得一般的水平，因为我就办了一张一个月的健身卡就卧推100公斤了，而且我觉的100公斤应该是个差不多的爷们就应该能推起来。

https://www.ixigua.com/6963964888997691904?logTag=79e125397adef264e0a2

懒得上传视频了，链接凑活看吧。

练一年的话，应该在120到140公斤之间。

教育核心期刊是哪些？怎么发表论文

“教育核心期刊是哪些？怎么发表论文”？这个问题中的第一个问题，是多余的问题。

一个人，想要发表“有关教育的论文”，自然是知道教育核心期刊的。

如果你不是从事教育，或者教育研究的人，你不会去发表教育有关的论文的。

如果你是从事教育，或者教育研究的人，必然会订阅有关教育的核心期刊。

教育的核心期刊，有全国性的，也有省市的。全国性的，权威性高，发展更难。

许多人，发表教育论文，都是为了自己的实用性，并不是成为一个研究教育的学者。

因此，发表所谓的教育论文，都是地方性的。能够在本省进行推广就不错了。

属于地方性的教育论文，也不是自己想要发表就能够发表的。因为，一个人，在没有出名之前，是不被刊物出版社看好的。

有价值的，能够在一个省，一个区县推广的论文，不是自己闭门造车能够完成的。

要发表有价值的教育论文，需要你所在的学校，能够拿到区县所研究的研究课题。

教育核心期刊是指收进北京大学核心期刊目录和南京大学核心期刊目录的教育类期刊。前者简称北核后者简称南核。前者收录的比后者多两倍左右，在前者发文相对容易些。前者每4年更新一次，后者每2年更新一次，这两个核心期刊目录在各大图书馆都有，大学科研主管部门也有，网上也可以查到。要想在教育类核心期刊发表论文需要有比较好的研究和写作能力，同时也要了解相关刊物的要求，有的要求理论性强，有的要求实践性强，有的要求一万字以上，有的要求不超过八千字，作者投稿要有的放矢。所有的核心期刊基本都要收版面费，尤其是新发文的作者必然收版面费，版面费从上世纪8、90年代的3、5百元到现在的3、5千元不等。审稿周期一般是3个月，但超过一个月没回音基本没戏啦。教育类核心期刊的用稿率一般在百分之3至百分之5，即一百篇稿大约只有5篇被录用，稿件实行三审制，大量的稿件一审就没通过。

一般认为社科类核心期刊是指CSSCI来源期刊（不包含扩展版），即中国社会科学引文索引，俗称南大核心，各高校一般以此为标准确定本校的社科期刊目录分类标准（自然科学类的核心期刊是指CSCD）；北京大学图书馆也会定期公布一个核心期刊目录，称为《中文核心期刊要目总览》，俗称北大核心。这两个期刊目录中的有些期刊是重合的，但一般情况下，南大核心中的期刊要少而精一些，所以一般认为CSSCI中的期刊水平更高，也更为“核心”一些。但也有特殊期刊只属于南大核心却不属于北大核心，这可能是因为两类目录在评价机制和过程上的差别导致了对某个期刊水平认知的差别。

最新的CSSCI期刊目录是CSSCI(2017-2018),这其中有37种教育学核心期刊，如下图所示：

题主若发表教育学核心期刊，可以参考上述列表中的期刊，不过这些核心期刊的发表也是有一定难度的。

北大核心中的教育学类期刊就比较多了，大体可参考下图：

这其中有很多期刊只属于北大核心，一般来说，对于只属于北大核心的期刊与CSSCI期刊相比，发表的难度也相对较低。

发表论文通常有三种途径：交版面费发表、杂志约稿、投杂志社编辑部。

1）交版面费发表

现在大部分同学发表文章，无论是本科生还是研究生，多是交版面费发表，因为这种方式最快捷，最有保障。

2）杂志社约稿

杂志约稿通常针对行业大牛，不会针对小白，所以这个途径对小白没用。如何成为大牛呢？首先需要写大量高水平学术论文并发表，让行业认可，熟知，这样才有机会让某些杂志编辑关注，并针对某领域进行约稿，约稿之后，你应约写稿，不仅被选上的成功率会大幅度提升，而且还有稿费。

3）直接给杂志社编辑投稿

直接给杂志社投稿，通常是几个月石沉大海，杳无音讯，每个杂志的编辑都有一个稳定的作家圈子，需要什么样的文章和选题马上找相应作家写，而非期待着一个未知的你悄然而至，在他的邮箱里写一篇他不能保证质量的文章，毕竟这也浪费他不少时间阅读，所以，这一个方法可以用，但是，你要做好被拒的准备。同时提醒，不能一稿多投，因为一旦你人品爆发，两个杂志同时使用了你的稿子，你就进入这个圈子的黑名单了，以后基本上就没有办法在学术圈子混了，而且，如果他们追究你的责任，你还要承担一些其他的损失。此外，现在的行情是好一些的期刊杂志根本不缺稿件。

（资料来源：中国论文网http：//www.jinduodian.cn/）

教育核心期刊是指具有较高影响力，能够代表教育研究前沿的高质量期刊。在国内，教育核心期刊由中国科学院社会科学文献出版中心与北京大学教育行政学院联合推出。目前，教育核心期刊共有151种，涉及教育学、心理学、管理学、社会学、人文科学等多个学科领域。

要在教育核心期刊上发表论文，需要遵循以下步骤：

1.选择期刊：首先需要确定发表论文的期刊，并且要仔细阅读和了解期刊的投稿要求和各种规定。

2.确定研究主题：确定研究主题，明确研究目的和研究框架。

3.收集文献：收集相关文献，对已有研究进行分析和总结。

4.研究方法：对于论文研究方法的选择和应用非常重要，需要根据研究主题来确定一种或多种合适的研究方法。

5.撰写论文：撰写论文时需要严格遵循教育核心期刊的投稿要求和规定，注意论文的结构、内容、语言、图表等各个方面。

6.投稿和修改：完成论文后，需要向期刊投稿，并按照规定进行修改，直到文章被期刊刊登出来。

需要注意的是，想要在教育核心期刊上发表论文，需要注意以下几个方面：

1.研究主题要具有学术价值和实际应用价值，具有一定的创新性和前瞻性。

国奖评选标准

1.

热爱社会主义祖国,拥护中国共产党的领导;

2.

遵守宪法和法律,遵守学校规章制度;

3.

诚实守信,道德品质优良;

4.

在校期间学习成绩优异,社会实践、创新能力、综合素质等方面特别突出。